Niveaux des difficultés des itinéraires

Pour les parcours proposés, nous indiquons un niveau de difficulté technique et physique. Bien qu’il puisse y avoir une part de subjectivité dans l'attribution des niveaux, cela vous donne une idée des difficultés que vous pourrez rencontrer.

En fonction de l’indice de difficulté et du descriptif de la sortie, n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

L’indice est attribué par rapport à la globalité du parcours. Certains courts passages peuvent être d’un niveau supérieur.

Les conditions météorologiques peuvent augmenter la difficulté.

Niveau technique

Être capable de contrôler ses vitesses et ses trajectoires tout au long de la sortie
Connaître ses limites et savoir mettre pied à terre avant de se trouver en difficulté

En cas d’utilisation d’un VTT avec assistance électrique :

Être capable de gérer la consommation de sa batterie en fonction de la sortie
Être capable d’utiliser la fonction d’aide à la marche

S0 / Très facile

Ce type de sentier ne présente aucune difficulté particulière. Il s'agit généralement de chemins forestiers ou de prairies lisses, sur des surfaces naturelles adhérentes ou du gravier compacté. On n'y trouve ni marches, ni rochers, ni racines. La pente est douce à modérée et les virages sont larges.

État du sentier :

Surface ferme et adhérente

Obstacles :

Aucun

Pente :

Douce à modérée

Virages :

Larges

Pilotage :

Aucune compétence particulière requise

S2 / Moyen

Singletrails avec passages techniques fréquents et obstacles plus conséquents (chemins étroits et sinueux, passages raides, nombreux virages serrés).

La personne est apte à progresser avec aisance lors de courts tronçons exposés.

La sortie peut inclure des poussages ou portages

Au niveau de difficulté 2, attendez-vous à de grosses racines et des pierres. Le terrain est souvent meuble. Prévoyez des marches et des escaliers peu profonds. Les virages serrés sont fréquents et la pente atteint jusqu'à 70 % ou 35° par endroits.

Le franchissement des obstacles nécessite des transferts de poids. Être constamment prêt à freiner et déplacer son centre de gravité sont des techniques essentielles, tout comme un dosage précis du freinage et le maintien d'une tension corporelle constante.

1/3

État du sentier :

Surface majoritairement meuble, grosses racines et pierres

Obstacles :

Petites corniches et escaliers

Pente :

< 70 %/35°

Virages :

En épingle à cheveux doux

Pilotage :

Maîtrise des techniques de base. Fanchissement aisé de petits obstacles . Maîtrise du freinage

S4 / Très difficile

Le niveau S4 désigne des sentiers monotraces très raides et rocailleux, parsemés de gros rochers et/ou de sections techniques avec racines, souvent entrecoupées d'éboulis. Les rampes extrêmement abruptes, les virages en épingle serrés et les descentes où le plateau frotte inévitablement sont fréquents sur ce type de sentier.

Parcourir des sentiers de ce niveau de difficulté exige des techniques de trial, comme le repositionnement des roues avant et arrière (notamment dans les virages en épingle), ainsi qu'une maîtrise parfaite du freinage et de l'équilibre. Seuls les vététistes les plus aguerris et les plus expérimentés peuvent s'attaquer aux sentiers S4 ; même porter le vélo dans ces passages est souvent dangereux.

État du sentier :

Rcailleux, nombreuses grosses racines / rochers. Surface glissante, éboulis

Obstacles :

Rampes abruptes, descentes à peine franchissables

Pente :

> 70 %/35°

Virages :

Virages successif en épingle à cheveux

Pilotage :

Maîtrise parfaite du vélo et techniques de trial requises comme le repositionnement de la roue arrière dans les virages en épingle

Pente

S1 / Facile

Sentiers globalement roulants mais comportant des sections techniques (racines, pierres, obstacles d’environ 20 cm, virages étroits et quelques passages raides).

Pas de longue succession de virages en épingle, pas de passage exposé.

Sur un sentier classé S1, attendez-vous à des obstacles mineurs tels que des racines superficielles et des petits cailloux. La présence occasionnelle de rigoles et de traces d'érosion est une cause fréquente de difficulté accrue, et le sol peut être meuble par endroits. La pente maximale est de 40 % ou 22°.

À partir du niveau S1, une maîtrise des techniques de base et une attention constante sont requises. Les sections plus techniques exigent un freinage contrôlé et des transferts de poids. Il est généralement conseillé de rouler debout. Les obstacles peuvent être franchis en roulant.

État du sentier :

Sol potentiellement meuble, petites racines et cailloux

Obstacles :

Petits obstacles, rigoles, traces d'érosion

Pente :

< 40 % / 22

Virages :

Serrés

Pilotage :

Maîtrise des techniques de base. Franchissement des obstacles possible

S3 / Difficile

Sentiers avec difficultés soutenues. De nombreuses sections exposées, virages en épingle et obstacles importants sont attendus sur l’itinéraire.

Une bonne maîtrise technique en portage / poussage est demandée.

Les sentiers monotraces rocailleux, parsemés de gros rochers et/ou de racines, sont classés S3. Les passages techniques en dévers, les virages en épingle et les sections délicates sont fréquents, tandis que les portions vallonnées sont rares. Les surfaces glissantes et les éboulis sont également courants, et les pentes supérieures à 70 % ou 35° sont fréquentes.

Bien que les sections de niveau de difficulté 3 ne requièrent pas de techniques de trial, une excellente maîtrise du vélo et une concentration constante sont essentielles pour aborder les sentiers S3. Un freinage précis et un très bon équilibre sont indispensables.

1/3

État du sentier :

Rocailleux, nombreuses grosses racines / rochers. Surface glissante, éboulis

Obstacles :

Dénivelés importants (40 à 50 cm)

Pente :

> 70 %/35°

Virages :

En épingle serrés

Pilotage :

Bon niveau requis, franchissement d'obstacles aisé. Maîtrise du freinage en pente raide

S5 / Expert

Le niveau de difficulté S5 se caractérise par un terrain accidenté avec des montées, des éboulis et des glissements de terrain, des virages en épingle à cheveux, plusieurs descentes abruptes et successives, et des obstacles tels que des arbres tombés – souvent sur des pentes extrêmement raides. La distance de dégagement et de freinage est très courte, voire inexistante. Il faut parfois franchir plusieurs obstacles simultanément.

Seuls quelques passionnés s'attaquent aux sections de niveau de difficulté 5. Il faut parfois sauter par-dessus les obstacles. Repositionner le vélo dans les virages en épingle à cheveux est quasiment impossible. Même porter le vélo devient presque impossible, car il faut s'accrocher à quelque chose, voire grimper en marchant.

État du sentier :

Rocheux avec des montées. Surface glissante, éboulis instables. Le sentier ressemble davantage à un chemin de randonnée de montagne

Obstacles :

Rampes abruptes, descentes à peine praticables

Pente :

>> 70 % / 35°

Virages :

Virages en épingle à cheveux avec obstacles

Pilotage :

Excellente maîtrise des techniques de trial requises. Déport de roue limité

Niveau physique

Être capable de progresser à un rythme constant jusqu’à la fin de la sortie
Se connaître suffisamment pour demander un temps de récupération ou pour s’alimenter
Dans le cas de sortie sur plusieurs jours: être capable de mesurer son effort et de le répartir sur la durée

P1 / Débutant

Pratique régulière d’activité sportive
Durée: 2 - 3 heures d'activité
25 km à 30 km
D+ < 600m
D– < 1000m

P2 / Intermédiaire

Pratique régulière du VTT
Durée: 3 - 4 heures d'activité
30 à 40 km
D+ < 1200m
D– < 2000m
< 100 m de poussage

P3 / Avancé

Bonne condition physique et entraînement VTT fréquent
Reproduire un effort sur plusieurs jours
Durée: 4 - 6 heures d'activité
40 à 50 km
D+ < 1600m
D- < 3000m
< 250 mètres de poussage

P4 / Expert

Très bonne condition physique et excellente endurance à VTT
Durée: 6 - 8h de d'activité
> 50 km
D+ > 1600m
D- > 3500m
> 250 mètres de poussage